| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
４４’０９。約８km。 西が丘（国立科学スポーツセンター）を６周と往復。 往５５７ １．５'３８ ２．５'４５ ３．５'２９ ４．５'３２ ５．５'２４ ６．５'１５ 復５'０５ 計４４’０９。 東京荒川市民マラソンに向け、レースのピーク時のペースを意識。１周が１.１キロなので５分３０秒を切るくらいのペースで走った。 後半までもつかなと思う。ちゃんと給水とスポーツドリンクをとれば大丈夫かなとあくまでも楽天的。 |
| << 前記事(2007/03/08) | ブログのトップへ | 後記事(2007/03/10) >> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事(2007/03/08) | ブログのトップへ | 後記事(2007/03/10) >> |
ニコッとタウン