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当初の予定はバイク５キロとスイミング。 が、バイクをはじめたところ、いろいろな話しが始まり、９キロ以上こいだ。 ひとりでこいでいるとなかなか時間が経たないが、話しているとあっという間だった。 その後、ボールとディスクの乗り方を教わる。 体幹とバランス感覚を養える。 ランニングにだけするのではなく、ほかの鍛え方・鍛える部分がたくさんあることを改めて痛感した。 |
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