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約１０００m。４５分くらい。 いままで２００mくらい泳ぐと、かなり苦しくなっていた。 息つぎがきちんとできていなかったのではとふと思った。 少し息つぎを意識しながら泳いだ。 すると息を吸ってはいたが、吐くことはあまりしていなかったことに気づく。 一生懸命吐くようにしたら、さほど苦しくなくなった。 いままで、息つぎができていなかった？ 相変わらず前に進まないけど、苦しさは少しなくなったので、 泳いでいる時間は増やすことができそうだ。 北海道マラソン、テレビで観た。 ギタヒ選手が優勝。 この人は確か仙台育英の出身で、１０kを２７分くらいで走っていた。 北海道マラソン、史上最多の５２００人が参加。 参加資格はサブフォー。 一般ランナー、みんなきちんとランシャツランパン姿だった。 |
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