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スイミング、１０００m、約３７分。 クロールは、手のかきかたがましになってきたかな。 バタ足も、バシャバシャから少しグイグイに変わってきた感じ。 でも、手を意識すると足がおろそかになるに、足を意識すると手が変になる。 コンビネーションが良くなれば、かたちになるかな？ 平泳ぎは相変わらず・・・ 前にも書いたけど、このプールには決まった時間に指導員がいて、 無料で教えてもらうことができる。 「前から泳いでいたの？」と聞かれ、ヒザを故障しているので、筋力と心肺機能の向上のため今は水泳をしていると話した。 上のお子さんが、この冬「ホノルルマラソン」に出られるとのこと。初マラソン。 「何キロくらいで苦しくなるの」とか「３０キロ過ぎの壁対策は」なんて聞かれたので、自分の経験からペース配分の重要性などを説明した。 |
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