東京マラソン２００９への道

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help リーダーに追加 RSS 元気プラザでスイミング

<<   作成日時 ： 2008/01/04 19:47   >>

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赤羽の元気プラザ。

１２００m、約４０分。
力を入れても抜いても、ほとんど時間はかわらないようだ。

水泳は身体の一部分を使ったり休ませての繰り返し。
その切り替えがうまくできるようになれば、
長い時間と距離を稼ぐことができるようになってくるかも。

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