http://tokyo-marathon.at.webry.info/ NEW！東京マラソン２００８に当選しました。 2008-08-24T12:07:52+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200808/article_4.html 伯母が家に遊びに来ていただくことになった。 伯母の誕生日が近いということもあり、私は王子へ和菓子を、妻は赤羽にケーキを買いにいった。 東京マラソン２００９への道 2008-08-24T12:07:52+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200808/article_3.html 今年の夏休みは家族４人一緒に出掛ける予定がない。 特に、こどもたちがそれぞれに用事があり忙しい。 東京マラソン２００９への道 2008-08-15T11:16:31+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200808/article_2.html 「梅酒、どうなった？」って、聞かれたので。 東京マラソン２００９への道 2008-08-15T11:12:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200808/article_1.html 自宅でテレビ観戦。 東京マラソン２００９への道 2008-08-15T11:10:58+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200806/article_2.html 谷川真理ハーフマラソン。 ランニング マラソン 東京マラソン２００９への道 2008-06-28T11:20:48+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200806/article_1.html いきつけのスポーツクラブへ行った。 ボクササイズ スポーツクラブ 東京マラソン２００９への道 2008-06-28T11:20:28+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_15.html 雨。 東京マラソン２００９への道 2008-01-14T15:24:57+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_14.html パノラマプール十条台にてスイミング。 プール スイミング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-14T15:24:25+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_13.html １１月以来、久し振りにボクササイズのレッスンに参加した。 ランニング ボクササイズ スポーツクラブ 東京マラソン２００９への道 2008-01-12T18:05:54+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_12.html 今年、初めてスポーツクラブでトレーニング。 ランニング エアロバイク スポーツクラブ 東京マラソン２００９への道 2008-01-12T18:04:30+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_11.html 西池袋温水プールでスイミング。 プール スイミング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-12T18:03:31+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_10.html 年末年始に営業しているプールをネットで探し、池袋スポーツセンターが営業していることを発見し、 早速自転車で行くことにした。 （最近はどこでも自転車で行くようにしている。 　電車賃がもったいないので・・・ 　この前は川口まで自転車で行った、疲れた） プール スイミング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-12T18:00:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_9.html 今日でプールは年内の営業終了。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T20:02:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_8.html 十条台パノラマプール。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:48:52+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_7.html スポーツクラブ。 スポーツクラブ 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:48:11+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_6.html 赤羽の元気プラザ。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:47:22+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_5.html 東板橋体育館でスイミング。 アクアサーキットというレッスンを受ける。 ４５分間。 東京国際女子マラソン ランニング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:46:36+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_4.html 東板橋体育館。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:45:28+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_3.html ３週間ぶりのボクササイズ。 始まる前にいつものメンツと話ししていたら「最近、内容が更にハードになっている」とのウワサ・・・ ボクササイズ 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:44:15+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_2.html スイミング、１０００m、約３７分。 クロールは、手のかきかたがましになってきたかな。 バタ足も、バシャバシャから少しグイグイに変わってきた感じ。 でも、手を意識すると足がおろそかになるに、足を意識すると手が変になる。 コンビネーションが良くなれば、かたちになるかな？ 平泳ぎは相変わらず・・・ プール スイミング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:43:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200801/article_1.html スイミング、１０００m、３８分。 プール スイミング 水泳 東京マラソン２００９への道 2008-01-04T19:40:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_16.html スイミング、１,０００m。約３３分。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-07T21:17:45+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_15.html 午前中は息子が池袋に用事があり付き添い。 池袋駅西口へ行った。 プール 水泳 酒 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:15:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_14.html スイミング、１,０００m。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:13:27+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_12.html 中学校の文化祭で合唱に参加した。 文化祭 合唱 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:12:01+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_13.html 十条台パノラマプールでスイミング。 約３００m、１５分くらい。 その前後にウォーキング各５分くらい。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:12:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_11.html ロッカールームで、Tさんと会談。 Tさんはもう８０近いはず（８０才過ぎているかも？）だが、 水泳の年齢別マスターズに出場され、最近もメダルをとったほどのお方。 当スポーツクラブの重鎮である。 戦時中は体重６０kgほどだったが、戦後に太り始め９０kg近くなった。 減量のためランニングを始めた。青梅マラソンにも出場経験あり。 ５０才頃ヒザを故障し、以来スイミングに転向した。 スイミングが最も素晴らしいスポーツだと思うようになった。 もう生活から切り離すことができ... ボクササイズ 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:11:15+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_10.html 約５００mスイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:07:57+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_9.html パノラマプール十条台でスイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:07:24+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_8.html 久し振りにスポーツクラブ。 ボクササイズ 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:06:50+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_7.html スイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:05:14+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_6.html 当選してしまった。 ひざを故障しているのに。 しかも、陸連登録枠なので、スタート位置も絶好の場所だ。 東京マラソン２００８ 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:04:25+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_5.html 久し振りのボクササイズ。 ボクササイズ 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:03:34+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_4.html 東板橋体育館。 スイミング、約７００m。 途中、ウォーキングを入れる。 なかなか１０００mにたどり着かない。 リハビリ プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:02:47+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_3.html 十条台パノラマプール。 リハビリ プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:02:09+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_2.html ひざ関節の軟骨がはがれてしまった。 スポーツ時など、激しい衝撃が直接骨にかかってしまうので、ものすごく痛む。 リハビリ ランニング 膝の痛み 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T13:01:26+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200711/article_1.html 久しぶりにスポーツクラブへ行った。 プール マラソン 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-11-04T12:59:55+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200709/article_2.html 北海道マラソン、テレビで観た。ギタヒ選手が優勝。この人は確か仙台育英の出身で、１０kを２７分くらいで走っていた。北海道マラソン、史上最多の５２００人が参加。参加資格はサブフォー。一般ランナー、みんなきちんとランシャツランパン姿だった。 ランニング マラソン 東京マラソン２００９への道 2007-09-09T22:27:51+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200709/article_1.html 約１０００m。４５分くらい。 リハビリ プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-09-09T22:27:10+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_9.html 元気プラザでスイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-08-24T19:58:08+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_8.html 十条台パノラマプールでスイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-08-19T18:35:47+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_7.html 娘とランチ。 PENNA ROSSO イタリア家庭料理の店、ペンナロッソ。 プール 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-08-19T12:36:12+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_6.html 娘の誕生日会ということで、「築地　日本海」で会食。 酒 東京マラソン２００９への道 2007-08-17T19:55:00+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_5.html 予定通り、大学病院にてひざを受診。 リハビリ ランニング 膝の痛み 東京マラソン２００９への道 2007-08-17T19:53:51+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_4.html トロ函。 炭火で魚介をあぶって食べる。 ほたて、ツブ貝、まぐろのカマ焼きなどを注文。 とにかく暑い。 また、カマ焼きの煙がすごい。 汗、涙、鼻水が止まらない。 酒 東京マラソン２００９への道 2007-08-15T14:21:47+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_3.html きのうはガキンチョのともだちがたくさんできる。 祭り 東京マラソン２００９への道 2007-08-15T14:20:07+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_2.html 暑っ！ 祭り 東京マラソン２００９への道 2007-08-15T14:19:30+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200708/article_1.html 膝が治るまで、ランニングは休み。 元気プラザでスイミング。 クロールと平泳ぎを６００m弱、２５分くらい。 子供の迎えの用事があり時間切れ。 １０００m泳ぐ予定だったけど、ちょっときつい。 プール 祭り 水泳 東京マラソン２００９への道 2007-08-03T21:29:12+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200707/article_1.html スポーツドクターに左膝を診てもらう。 リハビリ 膝の痛み スポーツドクター 東京マラソン２００９への道 2007-07-07T18:07:23+09:00 http://tokyo-marathon.at.webry.info/200706/article_26.html 夜、東板橋体育館でスイミング。 プール 水泳 東京マラソン２００８ 東京マラソン２００９への道 2007-06-24T04:38:49+09:00